Wir bieten Pilates Kurse für verschiedene Niveaus an.
Pilates Kurse für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittenen, für Frauen und gemischte Kurse, dazu Pilates&Yoga Fusion Kurse.
Die Gruppengröße beträgt maximal 10 Teilnehmer im Studio.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rücken.
Wir bieten ein Mattentraining mit Yoga-und Therabändern, Gewichten, Bällen
und Balance Boards.
Unsere Kurse beinhalten alle einen Cardio Teil, Pilates und Stretch, bzw. Yoga Übungen.
Termine und Zeiten findet ihr im Kursplan.
Kosten:
Einzelkarte 6 EUR
5er Karte 28 EUR
10er Karte 55 EUR
Unser über 80 m² großer Fitnessraum!
Ich bin Mareike, 40 Jahre , qualifizierte Pilates, Yoga, Wirbelsäulengymnastik und Fitness Trainerin. Wer Spaß an Bewegung hat, kommt einfach mal vorbei und macht mit! Ich freu mich auf Euch!