Mandy macht mit den Fortgeschrittenen tolle, cardio lastige und muskelaufbauende Pilateskurse 

Pilates Kurse für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene, für Frauen und gemischte Kurse

Die Gruppengröße beträgt maximal 10 Teilnehmer im Studio.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rücken.

Wir bieten ein Mattentraining mit Yoga-und Therabändern, Gewichten, Bällen 
und Balance Boards.

Unsere Kurse beinhalten alle einen Cardio Teil, Pilates und Stretch, bzw. Yoga Übungen.

Termine und Zeiten findet ihr im Kursplan. 

Gleichgewichtsübungen gehören genauso zum Pilateskurs wie auch Sensomotorische Übungen.

Ich bin Mareike, 41 Jahre , qualifizierte Pilates, Yoga, Wirbelsäulengymnastik und Fitness Trainerin. Wer Spaß an Bewegung hat, kommt einfach mal vorbei und macht mit! Ich freu mich auf Euch!

Unser über 80 m² großer Fitnessraum!