Wir trainieren auf Gymnastikbällen und auf der Matte. Verschiedene Übungen je nach Euren Bedürfnissen!
Unsere Rücken Fit Kurse beinhalten Übungen aus verschieden Bereichen wie Yoga, Pilates, Faszien Training und Wirbelsäulengmnastik zur Stärkung, Mobilisierung und Schmerzvorbeugung für den Rücken!
Yoga, Pilates, Faszientraining, Rückenfit, Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung, wir bedienen uns in diesem Kurs aus allen Bereichen, um ihn für Euch so effektiv und abwechsungsreich wie möglich zu gestalten.